Alternatívák a keringési betegségek kialakulásának csökkentésére: méregtelenítés - masszázs -gyógytorna.

A felsorolt szív - érrendszeri betegségek ritka kivételtől eltekintve ún. anyagcsere eredetűek, bizonyos rizikó faktorok - azaz veszélyeztető tényezők - tartós, vagy halmozott fennállása esetén nagyobb valószínűséggel, vagyis az adott életkorra és nemre jellemzőnél hamarabb, vagy biztosabban jelentkeznek.

Mik hát ezek a rizikó tényezők ?
- cukorbetegség
- magas koleszterin és/vagy vérzsír szint
- kezeletlen, tartósan emelkedett vérnyomás
- túlsúly
- mozgáshiány
- dohányzás

A következményekhez hasonlatosan e tényezők is gyakran együttesen fordulnak elő, romboló hatásukat ezzel meghatványozva. Néha az egyik a másikból fakad, de visszahatva a kiváltójára annak súlyosbítója is egyben. Pl.: a sokszor a helytelen táplálkozási és életmód beli szokások következtében kialakuló magas koleszterin szint az érfalak belsejében szűkületet okozó lerakódásokat, ún. plakkokat okozhat, melyek az ér keresztmetszetének csökkentésével rontják a szövetek vér és oxigén ellátását, ezzel vérnyomás emelkedést váltanak ki. A magasabb vérnyomás fenntartása fokozott munkát ró a szívre, ugyanakkor igazoltan hozzájárul a plakk képződés fokozódásához.

Méregtelenítés

A vérben feleslegesen keringő anyagok, mint a nem megfelelő inzulin termelés vagy a szövetek csökkent reagálása miatti cukor, vagy a koleszterin ill. egyéb telített zsírok a szervezet összes erét érintik annak minden következményével: szívinfarktus, agyér elzáródás, agyvérzés, vese-,szembetegségek, a végtagok keringési zavarainál fekély képződések, akár amputációig fajuló elhalások.

Az alternatív gyógyászatban alkalmazott méregtelenítés feladata, hogy az átmeneti erőteljes tehermentesítés alatt segítsen a szervezetből minél több feleslegben lévő anyagot eltávolítani: így többek között csökkentve a vér cukor és zsiradék tartalmát. A méregtelenítés számos formája ismert, ezek a léböjttől a különböző diétákig terjedve nem csak a vérben keringő anyagcsere termékektől való megszabadulást, de a kötőszöveti raktárak ürülését is elősegítik.
Ennek igen nagy jelentősége van a túlsúly, mint összetett rizikó tényező csökkentésében: a zsírraktárak ugyanis a bőralatti kötőszövetben helyezkednek el, ami a méregtelenítés célterülete.
A belek rendszeres átmosása az ún. kolon hidroterápia szintén elengedhetetlen része a hatékony méregtelenítésnek, ez segít a kiválasztott anyagok szervezetből való kiürülésében. A bélflóra ezzel egy időben történő helyreállítása segíti az emésztést rendeződését. A tartós székrekedés szintén civilizációs ártalomnak tekinthető a táplálékok rostszegénysége, a kevés folyadék fogyasztás és a belek működéséhez elengedhetetlen mozgás hiánya miatt. A krónikus nehéz székletnek pedig igen gyakori szövődménye az aranyeres csomók, azaz a végbél körüli visszér tágulatok megjelenése. Az aranyeres panaszok megelőzésében ill. a kiújulás esélyének csökkentésében a méregtelenítés máj működést segítő hatásának is komoly szerep jut, így a máj újra képes lesz átengedni az a percenkénti vérmennyiséget - ez kb. a teljes vérkészletünk, mintegy öt liter - amely a máj túlterheltsége esetén feltorlódva fokozza a kismedencei vénák nyomását és így fontos a szerepe az aranyeresség és az alsó végtagi visszeresség létrejöttében.
Itt kell megemlítsük a dohányzásról való leszokás szerepét is. Köztudott, hogy a dohányzás során a szervezetünkbe jutó anyagok érösszehúzó hatásuk révén erőteljesen hozzá járulnak az érszűkületes és gyakran végtag vesztéssel járó tünet együttes kialakulásához ill. annak végzetes súlyosbodásához. Az is ismert, hogy a testi hozzászokás miatt rendkívül nehéz a függőségben lévők leszoktatása. A méregtelenítés akupunktúrával kombinálva ilyen esetekben hatékonyan csökkentheti az elvonási tüneteket, ezzel lehetővé téve a dohányzás teljes elhagyását és megteremtve a érdemi kezelés lehetőségét.

Masszázs

A bevitel csökkentésével elért tehermentesítés mellett a komplex kezelés részét képezi a hőterápia és a különböző masszázsok - orvosi vagy svéd masszázs, kötőszöveti masszázs, kínai masszázs - alkalmazása is, melyek feladata a raktárak, főleg a zsírszövetek fellazítása. Masszázzsal ezen kívül eredményesen lehet javítani a helyi keringést, ami a kiválasztásra kerülő anyagcsere termékek elszállításához fontos.
Általános és helyi keringés javítást és érfal-tónus erősítést érhetünk el amennyiben a hőterápiát hűtéssel váltakozva kombináljuk. Ez az ún. Kneipp-kúra egyik eleme, amit otthon is érdemes kipróbálni: néhány perc meleg, esetleg forró zuhany után néhány másodperc teljesen hideg tus szükséges, utána minél durvább törölközővel átdörzsölni a testet. Több erős kávéval felér frissítő hatása. Visszér tágulat esetén kifejezetten fontos lenne a normál meleg zuhany alkalmazása után, ha nem megy az egész test hűtés, legalább a lábszárak hideg vizes hűtése.

Gyógytorna

A felesleges anyagok lerakódásáért nagymértékben felelős rohanó tempójú, de tényleges mozgásban nagyon szegény életmódunk, ami miatt keringésünk meglassul, izmaink tónusukat vesztik. Ez ismét számos támadás ponton terheli szervezetünket, így keringésünket is. Ahogy vér mindenütt, ugyan úgy izmok is test szerte előfordulnak: a testépítéssel megcélzott látványosan fejleszthető vázizmok mellett, gyógytornával erősíthető izmok vannak gyomrunk és beleink falában, ugyanígy ereink falában. A szív sem más, mint ökölnyi izom csomó. Légzésükért és az emésztő szerveink megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen megfelelő hasüregi nyomás biztosításáért felel rekeszizmunk.
A gyógytorna olyan izmok működését is képes javítani, melyek nem láthatóak és belső szerveink funkcióit segítik: pl. krónikus székrekedés megoldására is alkalmazható speciális mozgásterápia, a szív kontrollált terhelésére, karbantartására, edzésére, a végtag erek keringésének fokozására. Mivel az alsó végtagi, normálisan alacsony nyomású vénás rendszerben a szív felé való áramlás biztosításában kulcs szerepe van a rendszeres mozgásnak - ez biztosítja szú n. izompumpa funkciót - az általános állapot, életkori sajátosságok, testsúly és az esetleges egyéb kísérő betegségeket figyelembe vevő, szakember által irányított gyógytorna elsajátítása a visszeresség műtét nélküli tudatos kezeléséhez ill. megelőzéséhez ugyancsak nélkülözhetetlen eszköz.
A gyógytorna és a rendszeres mozgás, sport a méregtelenítésnek is fontos része, hogy ne hagyjuk a csökkent építőanyag bevitel esetén az izmok leépülését. Ha rendszeresen terhelést kapnak, foglalkoztatva vannak nem fognak elfogyni, míg aki a fotelben ülve várja, hogy véget érjen a böjt, az biztosan nem fog tudni onnan felállni.

Összefoglalva: a kisebb kellemetlenségektől a halálos fenyegetést okozó szív - érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésük kiegészítésében minden képen helye és elengedhetetlen szerep van az alternatív gyógyászati módszereknek, melyek a páciens részéről több részvételt és odafigyelést igényelnek, ugyanakkor nélkülük az ún. akadémiai orvoslás lehetőségei legtöbbször csak időlegesek és átmenetiek, hiszen a kiváltó vagy súlyosbító okok változatlan fennállása esetén a legeredményesebb gyógyszeres vagy operációs kezelés ellenére is hatványozott a kiújulás veszélye .

2009.február

  Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

"A KS-500-as levegőágyas Chi/Qi készülékkel szerzett tapasztalataink

Krónikus gerincpanaszok esetén nagyon fontos, hogy az aktív gyógytorna előtt masszázzsal vagy passzív tornáztatással oldjuk a fájdalmak jelentős részét okozó kóros beidegződéseket, a rossz tartást kiváltó izomgörcsöket. A passzív tornának kiváló, korábban hiányolt eszköze a KS-500-as levegőágyas, vitalitásnövelő, gerinctornáztató Chi/Qi készülék.
A csigolyák közti kis izületek blokkjainak oldására kiválóan megfelel a készülék fekvő nyolcas pálya mentén leírt fokozatosan gyorsuló mozgása. Ahhoz, hogy a bokáknál kiváltott mozgáshullám a nyakcsigolyákig ill. a vállövig elérjen és ott is kellő effektust váltson ki, elengedhetetlen a gerinc levegőágyon való elhelyezése, különben a hullám-mozgás igen hamar elnyelődne. A páciens így valóban érzi a mozgást a gerinc legfelső szakaszában is.

A készülék másik nagy előnye, hogy jelentősen javítja a vérkeringést , ami a kezelés végén felállva tökéletesen érezhető is. Ennek, a beteg kisizületek körül felszaporodó ún. mediátor anyagok (kémiai ingerület-átvivők) elszállításában van kiemelkedő jelentősége. Ezek a vegyületek felelősek a fájdalmak másik részéért. E a hatás az ún. távoli infravörös tartományban működő infraszauna alkalmazásával tovább növelhető. Így a beteg már egyetlen kezelés után is érezhet pozitív változást!

A passzív gerinc tornáztató készülék izomgörcsöt oldó hatása egyben kifejezetten stresszoldó is, számos vendégünk rendszeresen elalszik a 15 perces kezelés alatt.

A medence elváltozásainak (elbillenés, elcsavarodás) szemmel látható - manuálterápiás vizsgálattal igazolható - eltűnése jól jelzi a kezelés hatékonyságát.

Amióta a KS-500-as levegőágyas gerinc tornázatót rendszeresen alkalmazzuk az ún. "Gerinc programok" részeként, a lumbagós fájdalmak ill. a gerinc ferdülésből származó panaszok látványosabban és jóval rövidebb idő alatt múlnak el, mint korábban."  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

Candida és a nőgyógyászati panaszok

A candida gomba számos tünetet okozhat, ezek közül a leggyakoribbak az emésztési panaszok - székrekedés, vagy hasmenés, puffadás, gyomorégés - mivel a mikroorganizmus a szervezetbe táplálékkal kerül be. Ilyenkor bélflóra helyreállítást végzünk kolonhidroterápiával, probiotikumokkal.
Hölgyeknél azonban a candidózis legalább ilyen gyakori tünete különböző nőgyógyászati panaszok jelentkezése, mint pl.: visszatérő gyulladások, a szeméremtájék viszketése és a folyásos problémák, ezek közül is a legjellegzetesebb a sűrű, ún. túrós fehér folyás.. Szélsőséges esetben előfordulhat, hogy meddőség vagy többszörös vetélés hátterében is gombás terheltség áll.
Feltételezhető, hogy ha szülés során az újszülött a candida gombával fertőzött hüvelyen áthaladva először candida gombát nyel, már a szülőcsatornában megbetegszik. Mivel a gomba ellen védelmet nyújtó baktérium flóra csak a születés utáni hónapokban alakul ki a csecsemő védtelen a kórokozó mikroorganizmusokkal szemben. Vélhetően ez a folyamat felelős a "hasfájós " csecsemők állandó sírást okozó panaszaiért.

A hüvely belső környezete ugyan úgy optimális a gombák szaporodása számára, mint a vastagbél: hasonló baktériumok védik, azonos a vegyhatása azaz a ph értéke is. Addig amíg a bélben bizonyos mennyiségű candida jelenléte megengedett, gomba szempontjából a hüvelynek sterilnek kell lennie. A kezelés szempontjából a helyi mikroflóra rendezése a béléhez hasonlóan fontos. Ezt egyfajta módosított irrigálás segítségével, a bélflóra rendezéssel párhuzamosan otthoni kezeléssel javasoljuk megvalósítani.
A hüvely öblítéshez szükséges felszerelés gyógyszertárakban, drogériákban kapható, de az alkalmazott készítmények mások:
- fertőtlenítésre növényi illóolajas irrigálást javaslunk
- a baktériumok visszapótlására pedig pre- és probiotikumot megfelelő arányban tartalmazó készítményt.

       1. a candida elszaporodását mind a bélrendszerben, mind a hüvelyben hormon készítmények szedése elősegítheti, így többek között a fogamzás gátlók is. A sikeres kezeléshez célszerű a tabletták legalább időleges elhagyása - amennyiben ez megoldható
       2. a candida szájon át, vagy egyéb módon cseppfertőzéssel nem terjed, de nemi úton fertőzhet, ezért a partner vizsgálata, bizonyos óvintézkedések betartása és szükség szerinti kezelése is fontos.
       3. folyásos panaszok esetén óvszer alkalmazása ajánlott az érintkezés első pillanatától a kórokozó átadásának megelőzésére.
       4. az orális és az analis szex során a tápcsatorna és a nemi traktus közvetlen érintkezése miatt a candida átviteli és fertőzési lehetősége érzékeny személy esetén közel 100%! Sikeres kezelés után meg kell figyelni van-e köze a panaszok újbóli megjelenésében ezen szeretkezési formáknak...

A nőgyógyászati panaszok hátterében természetesen más kórokozók is előfordulhatnak, így kezelés megkezdése előtt miden képen érdemes candida szűrést végezni, pl. vega teszttel.
Az általános, elsősorban emésztőrendszeri kezelések, mint diéta, probiotikumok szedése, kolonhidroterápia elengedhetetlenek a sikeres nőgyógyászati terápiához.  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

Ahhoz, hogy a számítógépes/podoszkópos talpvizsgálattal készült egyedi talpbetétünk a lehető legjobb gyógyeredményt adja és csak pozitív hatását élvezhessük szeretnénk néhány fontos tudnivalóra felhívni a figyelmet:

1.     A bőr-gumi, vagy polyfoam-gumi kombinációjú talpbetétek rugalmas anyagokból készülnek, így általában könnyű megszokni rendszeres viselésüket. Jelentős boltozat süllyedés, vagy komoly fájdalmakkal járó lábközépcsont gyulladás esetén azonban szükség lehet néhány hétre az egész napos problémamentes hordás eléréséig. Ez azt jelenti, hogy ha panaszt okoz, néhány óra múlva ki kell venni a cipőből a talpbetétet, majd pár óra elteltével rövid időre ismét rá kell állni. Fokozatosan egyre hosszabb ideig leszünk képesek a betétes cipőben járni. Tehát ne tegyük félre, vagy dobjuk el az újonnan készült segédeszközünket, ha az első napokban nyomja a talpunkat. Valószínűleg nem a betét rossz, hanem lábboltozatunk túlzott süllyedése a hibá...

2.     Mivel a talpbetét passzívan emeli a lábboltozatot, azaz nincs hozzá szükség izom-munkára, - a csontos boltozat ívét az íj idegéhez hasonlóan szabályozó aktív rendszerre - a feladat nélkül maradó izmocskák ellustulnak, elgyengülnek és a haránt és hosszboltozatunk betét nélkül még jobban szétterül. Ahhoz, hogy a betét csak hasznunkra legyen, meg kell előznünk a fent leírtakat. Ezt két módon érhetjük el:

-    napi rendszerességgel lábtornát kell végezni, ennek mikéntjét gyógytornász betanítja
-    a talpat rendszeresen ingerelni kell, ezzel serkentjük védekező munkára az eltunyuló izmokat. Az ingerlés azt jelenti, hogy erőteljes, pontszerű nyomásnak tesszük ki a talpat, ennek enyhe fájdalmat kell okoznia. A talpizmok ingerlésére alkalmas egy erőteljesebb masszázs, használhatjuk a szilikon golyót, amit a betéthez adunk ajándékba, de nagyobb kavicsokkal berendezhetünk egy dobozt és esténként néhány percig abban kell taposni. Ez utóbbi előnye, hogy nem gurul el az ágy alá, ugyanakkor gyermekeknél alkalmas a boltozat kialakulásának segítésére. Manapság ugyanis a gyermekek boltozatai ki sem alakulnak, mivel a születésükkor lapos, puha talpacskáik nem kapnak megfelelő ingereket, hiszen környezetük mindenütt sík, szilárd burkolatokkal (parketta, járólap, stb.) borított és már egészen kis kortól cipőt viselnek.

3.     Egy betét kihordási ideje egy esztendő. Ennyi idő alatt változik a láb és deformálódhat a betét is. Tehát az optimális eredmény eléréséhez évente célszerű podoszkópos felvétel alapján új talpbetétet készíttetni.

4.     A lesüllyedt boltozatokat - a várható szövődmények megelőzésére és az esetleges panaszok megszűntetéséhez - állandóan alá kell támasztani a betéttel, tehát nem elég csak időnként használni.

5.     Új cipő vásárlásakor feltétlenül vigyük magunkkal a betétet is, hogy biztosan beleférjen az új lábbelibe is!

Használja egészséggel betétjét !  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

Naponta nagyon sokunkkal fordul elő, hogy bizonyos, vagy akár bármilyen étel elfogyasztása után, lehet, már fél óra múlva is, kellemetlen panaszokat okozóan felpuffad.
Leggyakrabban azt vesszük észre, hogy nadrágunk, szoknyánk dereka, ami pár perce még kényelmes volt, elkezd szorítani, ún. diszkomfort érzéstől a görcsökig hasi fájdalom jelentkezik, kicsit később fokozott mennyiségű szél távozik. A panaszokat kísérheti székrekedés, hasmenés, vagy a kettő váltakozva.
A fenti tünetek leginkább a vastagbél működési zavaraihoz, vagy betegségeihez társulnak, amikor az itt folyó emésztési folyamatok rossz irányt vesznek. Ekkor a szokványostól eltérő anyagcsere termékek és jelentős mennyiségű gáz képződik.
Hasonló tünetegyüttes legtöbbször máj-epehólyag-hasnyálmirigy emésztési tengely zavart működéséhez kapcsolódik, amikor ép vastagbél flóra, a számára nem megfelelő alapanyagokat nem tudja a szükséges módon lebontani - a kb. 1,5 m hosszú vastagbélben a lebontási folyamatokat kevésbé saját enzimeink, mint inkábba az itt élő baktériumok végzik.
A puffadás másik leggyakoribb oka, a vastagbél nem megfelelő emésztő munkája - jó alapanyag esetén sem,- ami elsősorban a velünk szimbiózisban (egymást kölcsönösen segítő) élő milliárdnyi baktérium mennyiségének vagy összetételének jelentős változása miatt alakul ki.
Gyakori, vagy komolyabb mértékű emésztési panasz okának keresése során laboratóriumi, ultrahangos, esetleg röntgen vizsgálatokat végeznek, ill. szükség esetén tükrözéses eljárásokkal ellenőrzik a bél belső környezetét.
Irritábilis vastagbél szindróma alatt olyan funkcionális, tehát működési zavart értünk, melynek hátterében - a fenti eljárásokkal - kizárható a belek minden nemű anatómiai eltérése és egyértelműen nem határozható meg semmilyen betegség: tehát betegség nélkül vannak panaszaink.
A puffadással, hasi fájdalmakkal és székelési zavarokkal járó IBS kialakulásában számos okot feltételezünk, de nincs egy megfogható felelőse. Az egyik leggyakoribb oknak a bélflóra sérülését tartjuk, amit alátámaszt az is, hogy a bélbaktériumok sikeres visszatelepítését követően általában megszűnnek, de legalábbis jelentősen mérséklődnek a puffadásos panaszok.
A normál flóra visszatelepítése néhány hét diétázással, a vastagbél nyálkahártyájának salakanyagoktól és egyéb mikroorganizmusoktól ún. kolonhidroterápiával való megtisztításával és a baktériumok probiotikumokkal történő visszaépítésével végezhető.
Mivel a baktériumflóra másik feladata a nyálkahártyák védelme a külvilágból bekerülő mikrobákkal szemben, mennyiségének csökkenése egyenes következményként maga után vonja bizonyos sarjadzó gombák - elsősorban candida fajok - elszaporodását a vastagbélben. Éppen ezért a puffadással, székletzavarokkal, hasi fájdalmakkal járó IBS-es panaszok kezelése előtt gomba szűrést kell végezni. Amennyiben pozitív eredményt kapunk a terápiát gomba ellenes készítményekkel is ki kell egészíteni.  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

Mozgásszegény, sőt elsősorban ülésre épülő életmódunk mellett nem csodálkozhatunk azon, hogy alig van olyan felnőtt, akinek ne fájna időszakosan, vagy rendszeresen a háta vagy a dereka. Az hiedelmekkel ellentétben ezek a panaszok általában nem idegi eredetűek, hanem különböző okok miatt kialakuló kóros izomfeszülés okozza őket.

- Gerincferdülés, a gerincoszlop oldalirányú görbületei. Ezek minden esetben kórosnak tekintendők. Röntgen felvételen gerincoszlopunknak tökéletesen egyenesnek és szimmetrikusnak kell lennie. Minden ettől eltérő kezelést igényel, mert a ferde tartás magára hagyva csak romlani képes.

- Hanyag tartás, előreeső vállak, púpos hát, kiengedett has. Ezek a gerinc normális, ún. fiziológiás görbületeinek fokozódásai miatt alakulnak ki. Ugyanúgy, mint a gerincferdülés esetén célszerű a mielőbbi tartás javító terápia, mert ha már panaszok is kialakulnak sokkal nehezebb megszűntetni azokat. Főleg a fiatal, még családalapítás előtt álló hölgyek tartására fontos odafigyelnünk, mert a terhesség során kialakuló hormonális változások és testarány eltolódás komoly és gyakran nehezen orvosolható panaszokhoz vezethetnek.

- A láb boltozatainak süllyedése a gerincoszlopon is kivált statikai elváltozásokat. Hát és derékfájdalmak esetén kötelezőnek tartjuk a láb boltozatainak vizsgálatát és szükség esetén a kezelés szerves része azok egyedi talpbetéttel és speciális tornával történő javítása.

- Ún. túlterhelt medence, ami azt jelenti, hogy a deréktájéki gerincszakasz és a keresztcsont között – ami egyben az alsó és felső testfél közötti kapcsolatot is jelenti - az optimálisnál nagyobb a szög, azaz túl nagy a deréktáji homorulat. Úgy is mondhatjuk, a szép gömbölyű fenék átka a középkorra kialakuló, elsősorban statikus terhelésre (ácsorgás, múzeum látogatás, kirakat nézegetés) jelentkező "leszakad a derekam" típusú fájdalom megjelenése.

A testsúlyhoz és testmagassághoz képest gyenge, elsősorban hasi és hátizomzat nem tudja a gerincoszlopot egyenesen tartani, ami egyes izmok túlfeszüléséhez, mások túlzott megnyúlásához vezet.

A csigolyák között rugalmas összeköttetést, egyben lengéscsillapítást biztosító porckorongok helyezkednek el. Ezek kocsonyás állagú magból és azt feszesen összetartó rostos burokból állnak. Amikor baleset, rossz mozdulat, vagy "anyagfáradás" miatt a burok kissé kidudorodik, akkor beszélünk protrúzióról, amikor erőteljessé válik már sérvnek hívjuk. A legsúlyosabb panaszokat az esetlegesen leváló, szabadon elmozdulni képes darabkák, az ún. kiszakadt sérvek okozzák. A fájdalmakat ilyenkor a porckorongsérv direkt nyomása által okozott ideggyulladás, de sokszor a kialakulásához hozzájáruló statikai eltérések és a szervezet védekezési reakciójaként létrejövő izomfeszülések okozzák. A "spasztikus" (tartósan görcsös állapotban lévő) izmok sokkal gyakrabban felelősek a kínzó fájdalmakért, mint a közvetlen idegi nyomás.

Ismert tény, hogy fokozott stressz terhelés esetén - ún. pszicho-szomatikus reakcióként - vázizmainkban, elsősorban a nyak, a váll, a hát és a deréktáji izmokban, tartós, kóros mértékű feszülés alakul ki. Ezek ugyan olyan fájdalmakat okoznak, mint bármilyen, eredetileg is mozgásszervi probléma, vagy betegség.

Funkcionális szemléletű, konzervatív mozgásszervi kezelésekre szakosodott rendelőnkben speciális gerincprogramot fejlesztettünk ki, a kóros izomfeszülésből adódó gerincfájdalmak megszüntetésére. A kezelésnek három fő, állandó alkotó eleme van.

- A passzív gépi kimozgatás során, tehermentesített, tehát fekvő helyzetben, különböző síkokban mozgatjuk a gerincoszlopot. Így el tudjuk lazítani a görcsösen összehúzódott gerinc melletti izmokat és meg tudjuk szüntetni a kóros izomfeszülés és az esetleges rossz testtartás miatt kialakult, a csigolyák oldalnyúlványai közt elhelyezkedő kis- izületek blokkjait. Ezek az izületi blokkok szintén komoly fájdalmakat és mozgászavart tudnak okozni.

- Masszázzsal tovább folytatható a lazítás. Mivel a kezelést magasan képzett szakemberek végzik itt lehetőség van annak egyedi igényekhez való igazítására, további, aktuális állapot felmérésre és manuálterápia alkalmazására is. Harminc perc alatt általában egy testrész dolgozható meg alaposan, egy óra lehetővé teszi a teljes-test masszázst. Ilyenkor - gerinc panaszok esetén - kezelhető a vállöv, a medence és az alsó végtagok is. Erre azért van szükség, mert a fájdalom miatti rossz tartás károsan, asszimetrikus terhelést okozóan hat egész vázrendszerünkre.

- Gyógytorna követi, az annak hatékonyságát jelentősen növelő előkészítő kezeléseket. Az egész mozgásterápia lényege, hogy a gerinc megfelelő tartását biztosító, a három dimenzióban egyensúlyt biztosító támasztó rendszert, ún. izomkorzettet építsünk fel. A gyógytornász feladata, hogy meghatározza, mikor, mely izmokat és milyen mértékben kell erősíteni ahhoz, hogy közelítsük a tökéletes testtartást. A fenti lazító előkészítések lehetővé teszik, hogy a gyakran a mélyben elhelyezkedő, néha kis erejű izmokat minél hatékonyabban és szükség esetén szeparálva lehessen edzeni.

A terápia kezdetén mindenképpen kúra szerű, gyakoribb kezelések szükségesek, általában heti két alkalommal. Az eredményességhez azonban a páciensek aktivitása elengedhetetlen hiszen ugyan úgy, mint minden sport, vagy a testépítés esetén, az izomzat erősödéséhez a gyakorlatok álhatatos, rendszeres végzése szükséges. Olyan gyakran és tartósan nem lehet kezelésekre járni, mint amennyi célirányos mozgásra szükség van a kóros izomműködések megszüntetésére. Tehát már a kúra alatt is napi rendszerességgel szükséges a gyógytorna során tanultak otthoni gyakorlása.
Az általában 10-20 alkalomból álló kúra befejeztével ún. utánkövető terápia szükséges, ami azt jelenti, hogy legalább havonta egyszer ellenőrzi a gyógytornász a tartás alakulását és a továbbfejlődéshez szükséges gyakorlatok összetételét meghatározza.
Mint azt a statikai problémák felvezetésénél leírtuk a komplex kezelés elengedhetetlen része az egyedi talpbetét alkalmazása és az ún. láb-rehabilitáció.
A komoly fájdalommal járó esetekben akupunktúrával egészíthető ki a terápia. Az energetikai egyensúly helyreállításával gyógyszerek nélkül is kielégítő gyulladás és fájdalom csökkenés érhető el.  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos

"Gyakran ég a gyomrom, biztosan sok a savam" hallhatjuk nem egyszer panaszkodni ismerőseinket. Pedig a gyomortájékon jelentkező égő fájdalmat a gyomorszáj nem megfelelő záródása miatt a nyelőcsőbe visszajutó gyomorsav maró, a nyálkahártya gyulladását okozó hatása váltja ki. A gyomorsav olyan erős sav, hogy már a gőzei is panaszt okozhatnak, például torokfájást, gombócérzést, rossz lehelletet. A panaszok leginkább kiadós étkezést követően vagy lefekvéskor erősödnek.
A gyomorszáj tökéletes záródásához a következőkre van szükség:

1. A záróizom megfelelő beidegzésére.
2. Optimális nyomási viszonyokra. Normál esetben a gyomorszáj a hasüregben található, közvetlenül ott, ahol a nyelőcső a mellkast a hasüregtől elválasztó rekeszizmon átlép. Előfordul, hogy a rekeszizom nyílása kitágul - ezt nevezzük rekeszizom sérvnek - vagy valamilyen betegség miatt megrövidül a nyelőcső, de leggyakrabban alulról tolódik fel a gyomor. Ilyenkor a gyomorszáj, a záródását segítő pozitív nyomású hasüregből, részben vagy teljes egészében felcsúszik a mellüregbe. Az ott uralkodó, a gyomorhoz képest negatív nyomásviszonyok, szívó hatása rontja a gyomorszájadék működését. A gyomor mozgása csak néhány miliméternyi, de ez épp elég ahhoz, hogy az ún. reflux betegség kialakuljon.
A gyomrot, a vastagbelet kitöltő gázok emelik fel. A fokozott gázképződést a hétköznapi életben puffadásként éljük meg, nemegyszer meg kell lazítanunk miatta az öltözetünket, sokszor görcsökkel is jár.
A vastagbél fokozott gázosságáért elsősorban a meggyengült mikroflóra, azaz a bélben élő baktériumok mennyiségének jelentősebb csökkenése a felelős. E milliárdnyi mikroorganizmusnak fontos szerep jut a vastagbélben zajló lebontási folyamatokban, megkevesbedésük esetén megváltoznak az emésztési mechanizmusok, ennek eredményeképpen keletkezik a fölös, gyomrot felnyomó gáz.

A belgyógyászati, gasztroenterológiai gyakorlatban a reflux betegség kezelése elsősorban savmegkötő, vagy sav elválasztást csökkentő gyógyszerek adásából és diétából áll. Ezek a terápiák a nyelőcsőgyulladás megszűntetésével általában átmenetileg segítenek is, azonban a panaszok gyakran kiújulnak.
Amennyiben a kiváltó ok elmulasztására, a tartós megoldásra törekszünk a vastagbél mikroflóráját kell helyreállítanunk.
A bélflóra visszatelepítése előtt célszerű táplálék allergia és candida gomba szűrést végezni, ami a helyes étrend és az esetleg szedendő táplálék kiegészítő készítmények meghatározásához elengedhetetlen. Ez történhet pl. elektroakupunktúrán alapuló ún. Vega teszttel. A bélbaktériumok visszatelepítésének első lépése a bél nyálkahártyájának megtisztítása. Ez legeredményesebben ún. kolonhidroterápiával valósítható meg. Ilyenkor egy speciális készülék segítségével néhány alkalommal - általában 3-5 -ször - nagymennyiségű, alkalmanként 25-30 liter, 25-40 C fok között váltakozó hőmérsékletű, szűrt vízzel, esetenként gyógytea forrázatokkal, illóolajakkal mossuk át a vastagbelet. A kolonhidroterápia fájdalmatlan, ugyanakkor nagy hatékonyságú tisztítást tesz lehetővé. A kúra alatt és utána néhány hétig kapszulázott baktérium pótló készítményt, ún. probiotikumot kell szedni. A kolonhidroterápia és a vastagbél mikroflórájának helyreállítása gyorsan érzékelhető és tartós javulást eredményez a puffadásos panaszok és az ennek következtében fellépő reflux betegség megszűntetésében. Szükség esetén akupunktúrás, vagy homeopátiás támogatást is érdemes alkalmazni.
Természetesen súlyos esetekben gyógyszeres kiegészítés is szóba jön, ugyanakkor az elért eredmény tartós megőrzéséhez sokszor életmód és étrendi változtatásra is szükség van.  

Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
      böjt orvos