Cikkeink

Alternatívák a keringési betegségek kialakulásának csökkentésére: méregtelenítés - masszázs -gyógytorna.

Ismert tény, hogy a szív-érrendszeri betegségek ma a hazai halálozási statisztikákban az első helyen állnak, így korai felismerésük és kezelésük mellett a megelőzésükért is minél többet kell tennünk! Egészségügyi viszonyainkat látva bízvást állíthatjuk, hogy jelenleg a prevenció azaz a megelőzés szerepe inkább az alternatív gyógyászatban kap megfelelő hangsúlyt és megoldási javaslatokat.

Először is lássuk milyen betegségekről fogunk beszélni:

• szívinfarktus és a hozzá vezető koszorúér elzáródás
• általános érelmeszesedés
• magas vérnyomás
• érszűkület, fekélyek
• visszér tágulatok
• aranyér betegség

Bár a fenti betegségek mind a keringési rendszert érintik, igen változatos csoportról van szó, mind az általuk okozott panaszok, mind súlyosságuk tekintetében. A fent felsoroltak gyakran fordulnak elő együttesen, sokszor egymást súlyosbítva. Joggal vetődhet fel e kérdés, hogyan kerül mindezek mellé kezelési megoldásként a

A felsorolt szív - érrendszeri betegségek ritka kivételtől eltekintve ún. anyagcsere eredetűek, bizonyos rizikó faktorok - azaz veszélyeztető tényezők - tartós, vagy halmozott fennállása esetén nagyobb valószínűséggel, vagyis az adott életkorra és nemre jellemzőnél hamarabb, vagy biztosabban jelentkeznek.

Mik hát ezek a rizikó tényezők ?

• cukorbetegség
• magas koleszterin és/vagy vérzsír szint
• kezeletlen, tartósan emelkedett vérnyomás
• túlsúly
• mozgáshiány
• dohányzás

A következményekhez hasonlatosan e tényezők is gyakran együttesen fordulnak elő, romboló hatásukat ezzel meghatványozva. Néha az egyik a másikból fakad, de visszahatva a kiváltójára annak súlyosbítója is egyben. Pl.: a sokszor a helytelen táplálkozási és életmód beli szokások következtében kialakuló magas koleszterin szint az érfalak belsejében szűkületet okozó lerakódásokat, ún. plakkokat okozhat, melyek az ér keresztmetszetének csökkentésével rontják a szövetek vér és oxigén ellátását, ezzel vérnyomás emelkedést váltanak ki. A magasabb vérnyomás fenntartása fokozott munkát ró a szívre, ugyanakkor igazoltan hozzájárul a plakk képződés fokozódásához.

Méregtelenítés

A vérben feleslegesen keringő anyagok, mint a nem megfelelő inzulin termelés vagy a szövetek csökkent reagálása miatti cukor, vagy a koleszterin ill. egyéb telített zsírok a szervezet összes erét érintik annak minden következményével: szívinfarktus, agyér elzáródás, agyvérzés, vese-,szembetegségek, a végtagok keringési zavarainál fekély képződések, akár amputációig fajuló elhalások.

Az alternatív gyógyászatban alkalmazott méregtelenítés feladata, hogy az átmeneti erőteljes tehermentesítés alatt segítsen a szervezetből minél több feleslegben lévő anyagot eltávolítani: így többek között csökkentve a vér cukor és zsiradék tartalmát. A méregtelenítés számos formája ismert, ezek a léböjttől a különböző diétákig terjedve nem csak a vérben keringő anyagcsere termékektől való megszabadulást, de a kötőszöveti raktárak ürülését is elősegítik.

Ennek igen nagy jelentősége van a túlsúly, mint összetett rizikó tényező csökkentésében: a zsírraktárak ugyanis a bőralatti kötőszövetben helyezkednek el, ami a méregtelenítés célterülete.

A belek rendszeres átmosása az ún. kolon hidroterápia szintén elengedhetetlen része a hatékony méregtelenítésnek, ez segít a kiválasztott anyagok szervezetből való kiürülésében. A bélflóra ezzel egy időben történő helyreállítása segíti az emésztést rendeződését. A tartós székrekedés szintén civilizációs ártalomnak tekinthető a táplálékok rostszegénysége, a kevés folyadék fogyasztás és a belek működéséhez elengedhetetlen mozgás hiánya miatt. A krónikus nehéz székletnek pedig igen gyakori szövődménye az aranyeres csomók, azaz a végbél körüli visszér tágulatok megjelenése. Az aranyeres panaszok megelőzésében ill. a kiújulás esélyének csökkentésében a méregtelenítés máj működést segítő hatásának is komoly szerep jut, így a máj újra képes lesz átengedni az a percenkénti vérmennyiséget - ez kb. a teljes vérkészletünk, mintegy öt liter - amely a máj túlterheltsége esetén feltorlódva fokozza a kismedencei vénák nyomását és így fontos a szerepe az aranyeresség és az alsó végtagi visszeresség létrejöttében.

Itt kell megemlítsük a dohányzásról való leszokás szerepét is. Köztudott, hogy a dohányzás során a szervezetünkbe jutó anyagok érösszehúzó hatásuk révén erőteljesen hozzá járulnak az érszűkületes és gyakran végtag vesztéssel járó tünet együttes kialakulásához ill. annak végzetes súlyosbodásához. Az is ismert, hogy a testi hozzászokás miatt rendkívül nehéz a függőségben lévők leszoktatása. A méregtelenítés akupunktúrával kombinálva ilyen esetekben hatékonyan csökkentheti az elvonási tüneteket, ezzel lehetővé téve a dohányzás teljes elhagyását és megteremtve a érdemi kezelés lehetőségét.

Masszázs

A bevitel csökkentésével elért tehermentesítés mellett a komplex kezelés részét képezi a hőterápia és a különböző masszázsok - orvosi vagy svéd masszázs, kötőszöveti masszázs, kínai masszázs - alkalmazása is, melyek feladata a raktárak, főleg a zsírszövetek fellazítása. Masszázzsal ezen kívül eredményesen lehet javítani a helyi keringést, ami a kiválasztásra kerülő anyagcsere termékek elszállításához fontos.

Általános és helyi keringés javítást és érfal-tónus erősítést érhetünk el amennyiben a hőterápiát hűtéssel váltakozva kombináljuk. Ez az ún. Kneipp-kúra egyik eleme, amit otthon is érdemes kipróbálni: néhány perc meleg, esetleg forró zuhany után néhány másodperc teljesen hideg tus szükséges, utána minél durvább törölközővel átdörzsölni a testet. Több erős kávéval felér frissítő hatása. Visszér tágulat esetén kifejezetten fontos lenne a normál meleg zuhany alkalmazása után, ha nem megy az egész test hűtés, legalább a lábszárak hideg vizes hűtése.

Gyógytorna

A felesleges anyagok lerakódásáért nagymértékben felelős rohanó tempójú, de tényleges mozgásban nagyon szegény életmódunk, ami miatt keringésünk meglassul, izmaink tónusukat vesztik. Ez ismét számos támadás ponton terheli szervezetünket, így keringésünket is. Ahogy vér mindenütt, ugyan úgy izmok is test szerte előfordulnak: a testépítéssel megcélzott látványosan fejleszthető vázizmok mellett, gyógytornával erősíthető izmok vannak gyomrunk és beleink falában, ugyanígy ereink falában. A szív sem más, mint ökölnyi izom csomó. Légzésükért és az emésztő szerveink megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen megfelelő hasüregi nyomás biztosításáért felel rekeszizmunk.

A gyógytorna olyan izmok működését is képes javítani, melyek nem láthatóak és belső szerveink funkcióit segítik: pl. krónikus székrekedés megoldására is alkalmazható speciális mozgásterápia, a szív kontrollált terhelésére, karbantartására, edzésére, a végtag erek keringésének fokozására. Mivel az alsó végtagi, normálisan alacsony nyomású vénás rendszerben a szív felé való áramlás biztosításában kulcs szerepe van a rendszeres mozgásnak - ez biztosítja szú n. izompumpa funkciót - az általános állapot, életkori sajátosságok, testsúly és az esetleges egyéb kísérő betegségeket figyelembe vevő, szakember által irányított gyógytorna elsajátítása a visszeresség műtét nélküli tudatos kezeléséhez ill. megelőzéséhez ugyancsak nélkülözhetetlen eszköz.

A gyógytorna és a rendszeres mozgás, sport a méregtelenítésnek is fontos része, hogy ne hagyjuk a csökkent építőanyag bevitel esetén az izmok leépülését. Ha rendszeresen terhelést kapnak, foglalkoztatva vannak nem fognak elfogyni, míg aki a fotelben ülve várja, hogy véget érjen a böjt, az biztosan nem fog tudni onnan felállni.

Összefoglalva: a kisebb kellemetlenségektől a halálos fenyegetést okozó szív - érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésük kiegészítésében minden képen helye és elengedhetetlen szerep van az alternatív gyógyászati módszereknek, melyek a páciens részéről több részvételt és odafigyelést igényelnek, ugyanakkor nélkülük az ún. akadémiai orvoslás lehetőségei legtöbbször csak időlegesek és átmenetiek, hiszen a kiváltó vagy súlyosbító okok változatlan fennállása esetén a legeredményesebb gyógyszeres vagy operációs kezelés ellenére is hatványozott a kiújulás veszélye .

2009.február
Dr. Gajdos Gábor
mozgásszervi sebész
böjt orvos